deSER#1

koktajle

Niby organizmu nie można nagradzać za dobrze wykonaną, biegową robotę..a cóż to za bzdury? Deser który dziś wjechał po 30 kilometrowym wybieganiu można jeść w niezliczonych ilościach. Samodobro, vegedobro…cała masa pyszności w jednym miejscu 🙂

deSER#1 :

2 łyżki nasion Chia

125 ml mleka kokosowego
125 ml wody źródlanej
1 mango
1 brzoskwinia
garść porzeczki czerwonej
garść borówki lub jagód

Nasiona chia zalewamy mlekiem kokosowym i wodą i odstawiamy na kilka godzin w chłodne miejsce. Mango i brzoskwinie blendujemy, nakładamy na nasiona chia, na wierzchu układamy porzeczki i borówki. Przyznam , że jak na deser do którego nie użyłem ani grama cukru..WYMIATA !!!!

Starszy wpis

Nowszy wpis

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

VEGENERATA BIEG PRZEZ KUCHNIĘ

VEGENERATA SPOSÓB NA ZDROWIE

Przemysław Ignaszewski

W obliczu powstawania jak grzybów po deszczu eksperckich stron i poradników, chciałbym odpowiedzieć na krótkie, a jakże bardzo ważne pytanie : Kim jestem i co robię? Całkiem niedawno byłem kimś innym, człowiekiem wyróżniającym się z tłumu, ale tylko za sprawą swojej tuszy, która zdecydowanie stawiała mnie poza szeregiem fit tłumu. Przeszedł czas by to zmienić i zacząć wiązać sznurowadła bez hektolitrów potu i bez zadyszki, podczas wchodzenia na 1 piętro.

Wasze ostatnie komentarze

Przemysław Ignaszewski
2 miesiące ago

On: WĘDZONE TOFU W SOSIE CURRY "Bardzo mi miło :) Dziękuję <3... "
Przemysław Ignaszewski
2 miesiące ago

On: PASTA Z TOFU I KASZY GRYCZANEJ "Oczywiście... "

Kategorie

Bez kategorii (657)
danie główne (351)
koktajle (47)
kolacja (103)
niezbędnik (1)
przekąska (236)
słodkości (132)
śniadanie (120)
trening (28)
zawody (17)
zupa (67)

Najnowsze wpisy

kolacja, przekąska, śniadanie
MUS Z JABŁEK I CZERWONEJ CEBULI
Wczorajszy dzień był bardzo pracowity. Od wczesnych godzin porannych biegałem po kuchni jak szalony, żeby wyrobić s...
Bez kategorii, danie główne CYDROWE KANIE W ORZECHOWYM SOSIE
Bez kategorii PASTA Z TOFU I KASZY GRYCZANEJ


Array
(
    [0] => thumbnail
    [1] => medium
    [2] => medium_large
    [3] => large
    [4] => post-thumbnail
    [5] => featured_post_thumb
    [6] => wide_featured
    [7] => post_thumb
    [8] => eighty
    [9] => widget-popular-posts
)

Wyszukiwarka

deSER#1