deSER#1

koktajle

Niby organizmu nie można nagradzać za dobrze wykonaną, biegową robotę..a cóż to za bzdury? Deser który dziś wjechał po 30 kilometrowym wybieganiu można jeść w niezliczonych ilościach. Samodobro, vegedobro…cała masa pyszności w jednym miejscu 🙂

deSER#1 :

2 łyżki nasion Chia

125 ml mleka kokosowego
125 ml wody źródlanej
1 mango
1 brzoskwinia
garść porzeczki czerwonej
garść borówki lub jagód

Nasiona chia zalewamy mlekiem kokosowym i wodą i odstawiamy na kilka godzin w chłodne miejsce. Mango i brzoskwinie blendujemy, nakładamy na nasiona chia, na wierzchu układamy porzeczki i borówki. Przyznam , że jak na deser do którego nie użyłem ani grama cukru..WYMIATA !!!!

Starszy wpis

Nowszy wpis

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

VEGENERATA BIEG PRZEZ KUCHNIĘ

VEGENERATA SPOSÓB NA ZDROWIE

Przemysław Ignaszewski

W obliczu powstawania jak grzybów po deszczu eksperckich stron i poradników, chciałbym odpowiedzieć na krótkie, a jakże bardzo ważne pytanie : Kim jestem i co robię? Całkiem niedawno byłem kimś innym, człowiekiem wyróżniającym się z tłumu, ale tylko za sprawą swojej tuszy, która zdecydowanie stawiała mnie poza szeregiem fit tłumu. Przeszedł czas by to zmienić i zacząć wiązać sznurowadła bez hektolitrów potu i bez zadyszki, podczas wchodzenia na 1 piętro.

Wasze ostatnie komentarze

Agnieszka
12 miesięcy ago

On: MAKOWY BISZKOPT Z WANILIOWYM KREMEM JAGLANYM I MANDARYNKAMI "Musi być cukier, czy może być ksylitol /erytrol /cokolwiek?... "
Przemysław Ignaszewski
1 rok ago

On: FASOLA W POMIDORACH ZAPIEKANA POD ZIEMNIACZANYM SOSEM "Dzięki Maćku, moje przeoczenie. Już wjechała z przytupem do przepisu :)... "

Kategorie

Bez kategorii (651)
danie główne (339)
koktajle (47)
kolacja (89)
niezbędnik (1)
przekąska (224)
słodkości (128)
śniadanie (112)
trening (29)
zawody (17)
zupa (66)

Najnowsze wpisy

Bez kategorii, kolacja, przekąska, śniadanie
SAŁATKA Z CZERWONEJ FASOLI
Siedzisz sobie spokojnie w fotelu, leniwie przewracając kartki książki, na którą czekałeś dwa tygodnie. Jak zwykl...
danie główne, kolacja GULASZ Z TAJSKIM AKCENTEM
danie główne, kolacja PIZZA Z SEREM Z NERKOWCÓW


Array
(
    [0] => thumbnail
    [1] => medium
    [2] => medium_large
    [3] => large
    [4] => post-thumbnail
    [5] => featured_post_thumb
    [6] => wide_featured
    [7] => post_thumb
    [8] => eighty
    [9] => widget-popular-posts
)

Wyszukiwarka

deSER#1