Rano obudził mnie głód, chęć na coś słodkiego i zarazem zdrowego i sycącego. Po wczorajszym, wieczornym treningu czułem, że żołądek przyrasta mi do kręgosłupa, pomimo tego, że zjadłem po bieganiu solidny posiłek. Na szczęście na straży zawsze stoi dzielny Mr Blender i jego przyboczna drużyna szafkowo – lodówkowa 😉
.jpg)
Do blendera wrzuciłem :
- 3 łyżki chia moczonego w 300 ml napoju ryżowego ( całonocne moczenie )
- 5 daktyli
- 1 szt. dojrzałego awokado
- 1 szt. mango
Wszystkie składniki blendujemy i z uśmiechem na twarzy rozpoczynamy dzień, popijając pyszny energy drink, który da „pałera” na cały dzień 🙂
.jpg)
SMACZNEGO 🙂
Przemysław Ignaszewski 
