Dziś cały dzień w biegu, wbiegam do domu..GŁODNY !!!!!! Nie ma czasu by uszykować sobie coś konkretnego do jedzenia. Na ratunek przychodzi jak zwykle Blenderos i zapas lodówkowy 🙂
MIĘTOWY BANAN:
2 banany
2 garście szpinaku
1/2 szklanki mleka sojowego
kilka listków mięty.
Wszystko wrzucamy do blendera i w zależności od upodobań , pijemy prosto z dzbana lub przelewamy do szklanki 🙂 Pierwszy głód potreningowy zaspokaja natychmiastowo.