MIĘTOWY BANAN

koktajle

Dziś cały dzień w biegu, wbiegam do domu..GŁODNY !!!!!! Nie ma czasu by uszykować sobie coś konkretnego do jedzenia. Na ratunek przychodzi jak zwykle Blenderos i zapas lodówkowy 🙂

MIĘTOWY BANAN:

2 banany

2 garście szpinaku

1/2 szklanki mleka sojowego

kilka listków mięty.

Wszystko wrzucamy do blendera i w zależności od upodobań , pijemy prosto z dzbana lub przelewamy do szklanki 🙂 Pierwszy głód potreningowy zaspokaja natychmiastowo.

Starszy wpis

Nowszy wpis

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

VEGENERATA BIEG PRZEZ KUCHNIĘ

VEGENERATA SPOSÓB NA ZDROWIE

Przemysław Ignaszewski

W obliczu powstawania jak grzybów po deszczu eksperckich stron i poradników, chciałbym odpowiedzieć na krótkie, a jakże bardzo ważne pytanie : Kim jestem i co robię? Całkiem niedawno byłem kimś innym, człowiekiem wyróżniającym się z tłumu, ale tylko za sprawą swojej tuszy, która zdecydowanie stawiała mnie poza szeregiem fit tłumu. Przeszedł czas by to zmienić i zacząć wiązać sznurowadła bez hektolitrów potu i bez zadyszki, podczas wchodzenia na 1 piętro.

Wasze ostatnie komentarze

Przemysław Ignaszewski
7 miesięcy ago

On: WĘDZONE TOFU W SOSIE CURRY "Bardzo mi miło :) Dziękuję <3... "
Przemysław Ignaszewski
7 miesięcy ago

On: PASTA Z TOFU I KASZY GRYCZANEJ "Oczywiście... "

Kategorie

Bez kategorii (657)
danie główne (352)
koktajle (47)
kolacja (105)
niezbędnik (1)
przekąska (238)
słodkości (132)
śniadanie (122)
trening (28)
zawody (17)
zupa (67)

Najnowsze wpisy

danie główne, kolacja, przekąska, śniadanie
KANAPKA Z CHLEBOWCEM I MAJONEZEM WAKAME
Od chwili kiedy powróciłem do regularnego biegania, wysypiam się bardzo szybko i już w połowie nocy mógłbym wsta�...
kolacja, przekąska, śniadanie PASZTET Z GRZYBÓW LEŚNYCH I SOCZEWICY
kolacja, przekąska, śniadanie MUS Z JABŁEK I CZERWONEJ CEBULI


Array
(
    [0] => thumbnail
    [1] => medium
    [2] => medium_large
    [3] => large
    [4] => post-thumbnail
    [5] => featured_post_thumb
    [6] => wide_featured
    [7] => post_thumb
    [8] => eighty
    [9] => widget-popular-posts
)

Wyszukiwarka

MIĘTOWY BANAN