Jeśli tak dalej pójdzie zostanę Koktajlowym Królem a w ramach akcji promocyjnej będę odbierał worki nasion chia , które stały się codziennym składnikiem mojej diety. Nie wiem na ile moje wspaniałe samopoczucie wynika z ich spożycia, ale nie zamierzam ich odstawiać. Dziś znów postanowiłem wygarnąć owocowe resztki i kolejne pyszne śniadanie czeka na mnie w lodówce w pracy.
SMOOTHIE KING :
1/4 małego arbuza (bez pestek)
2 banany
1 jabłko
sok z 1/2 limonki
2 łyżki nasion chia
szałwia
Arbuza mikusujemy i odstawiamy do lodówki na kilka godzin ( najlepiej cała noc) z nasionami chia.
Rano dodajemy do tego sok z limonki, banany, jabłko i szałwię. Miksujemy ponownie i mamy gotowy wtorkowy, arbuzowo-bananowy strzał 😉
Przemysław Ignaszewski 
.jpg){kind=link}