Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Kryzys motywacyjny w bieganiu to doświadczenie, które prędzej czy później dotyka większości biegaczy – zarówno tych, którzy dopiero stawiają pierwsze kroki, jak i tych z medalami na półce. Jeśli czujesz, że zapał do treningów słabnie, nie jesteś sam. W tym…
Sen to nie tylko czas leniwego odpoczynku – dla biegacza to fundament, na którym buduje się forma, odporność i motywację. Odpowiednia regeneracja nocna decyduje o tym, jak skutecznie trenujesz, jak szybko wracasz do zdrowia po wysiłku i jak bardzo cieszysz…
Bieganie z muzyką to temat budzący emocje wśród biegaczy na każdym poziomie zaawansowania. Dla jednych to nieodłączny element treningu, dla innych – zbędny rozpraszacz. Czy muzyka rzeczywiście może wpłynąć na osiągane wyniki i motywację? W tym artykule przyglądam się nauce,…
