Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Jak łączyć bieganie z pracą i życiem codziennym
Codzienność pełna obowiązków, napięty grafik w pracy i domowe sprawy – dla…
Dowiedz się więcejJak łączyć bieganie z pracą i życiem codziennym
Jak trenować na bieżni mechanicznej – wskazówki dla biegaczy
Bieżnia mechaniczna to nie tylko sprzęt na niepogodę – to narzędzie, które…
Oddech w bieganiu – jak oddychać, żeby się nie męczyć
Oddychanie podczas biegu to temat, który wielu biegaczom spędza sen z powiek.…
Jakie akcesoria biegowe warto mieć zawsze przy sobie
Dobry trening biegowy to nie tylko buty i zegarek. Właściwie dobrane akcesoria…
Regeneracja nóg po zawodach – skuteczne metody odnowy
Ból mięśni, ciężkie nogi, a czasem nawet brak chęci do kolejnego treningu…
Jak przygotować się do biegu na 5 km – plan dla początkujących
Marzysz o przebiegnięciu pierwszego biegu na 5 km, ale nie wiesz, od…
Bieganie z psem – jak zacząć przygodę z canicrossem
Bieganie z psem to nie tylko świetny sposób na aktywny czas z…
Jak utrzymać motywację w sezonie jesienno-zimowym
Jesień i zima to dla wielu biegaczy prawdziwy test charakteru – krótsze…
Trening siłowy dla biegaczy – dlaczego warto go włączyć
Trening siłowy przez lata kojarzył się głównie z budowaniem masy mięśniowej na…
Jak korzystać z aplikacji do biegania – przegląd i porównanie
Aplikacje do biegania stały się nieodłącznym elementem treningu – pomagają śledzić postępy,…
